Qui suis-je ?

Mon approche holistique vise à harmoniser l'individu dans sa globalité : physique, énergétique, psychique et émotionnel. Cette approche holistique s'appuie sur des techniques de thérapie et/ou bien-être afin de travailler sur diverses thématiques suivant vos besoins et votre demande :

• dépasser les conflits : couple, éducation, famille, travail
• surmonter les difficultés de communication, les crises relationnelles parents/enfants,
• apprendre à gérer votre stress, vos émotions, votre mal-être,
• retrouver la motivation, la joie de vivre,
• retrouver la sérénité, le bien-être et l'harmonie tant physique que psychique
• avancer sur le chemin du développement personnel.

Je vous accompagne afin d'exprimer vos émotions, vos sentiments et vos pensées, décrire vos comportements, en m'appuyant sur : 

• l'écoute : active et neutre (sans jugement, sans interprétation),
• l'empathie : accueillir vos propos avec bienveillance et compassion,
• l'exploration : vous aider à identifier et explorer vos problématiques,
• la remédiation : vous proposer un accompagnement personnalisé en mettant en synergie des outils de psychothérapie, sophrologie-relaxation, fleurs de Bach et/ou masso-relaxation.

Nous commencerons par une anamnèse, qui se déroulera sur 1 ou 2 séance(s). Elle me permettra de recueillir toutes les informations dont j'ai besoin pour établir votre parcours d'accompagnement.

=> Si mon champs de compétence ne me permet pas de vous accompagner, je vous redirigerai, en toute transparence, vers un thérapeute.

A l'issu de votre anamnèse, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, composé de diverses pratiques (psychothérapie, sophrologie, fleurs de Bach) que nous utiliserons au fil des séances, en fonction de votre demande, de vos besoins & attentes.

Nous commencerons par un temps d'écoute d'une dizaine de minutes me permettant d'ajuster au mieux votre séance de masso-relaxation (choix de l'huile de massage et de la synergie des techniques de bien-être). A l'issu de votre séance, je pourrai vous proposer un accompagnement sur plusieurs séances.

Rythme conseillé : 1 séance / toutes les 1 à 4 semaines

J'ai été formée à l'institut des thérapies du bien-être "Cassiopée" (78) en psychothérapie, sophrologie et relaxation,  fleurs de Bach, massages bien-être et énergétique pour accompagner les adultes, enfants, adolescents et femmes enceintes.