Bien-être psycho-corporel - Libération émotionnelle - Développement personnel
Hélène Lesrel Turquin
Relaxation & Sonothérapie - Meaux
Ados (à partir 14 ans) & Adultes (sauf femmes enceintes)
Relaxation & Sonothérapie - Séances de groupe - Meaux (77)
Hélène Lesrel Turquin
Relaxologue - Energéticienne en Sonothérapie
Je vous propose des séances en petite groupe, afin de vous guider vers :
- un état de profonde relaxation,
- un espace d'équilibre entre : se sentir bien dans sa tête, dans son cœur & dans son être
- un voyage intérieur sonore & vibratoire
Se laisser bercer...
Laissez-vous bercer par la mélodie des mots s'accordant au rythme des sons & vibrations pour voyager au cœur de vous, dans votre espace de calme & de bien-être.
Au tempo d'un voyage sonore & vibratoire (sonothérapie) après le doux murmure d'une relaxation guidée (sophro-méditation), entrez dans un état de détente profond.
Un voyage au cœur de soi...
Pour s'offrir un moment à soi (à partir de 16 ans, hors femmes enceintes), en petit groupe (5 places)...
Pour se sentir bien dans sa tête, dans son cœur et dans son corps :
- se relaxer,
- se déstresser,
- calmer ses pensées,
- apaiser ses émotions,
- améliorer son sommeil,
- lâcher-prise,
- se ressourcer...
Les séances
Sophro-relaxation & Sonothérapie
Une thématique est abordée chaque trimestre et répartie en 3 voyages méditatifs sonores mensuels.
Chaque séance est conçue de façon indépendante et peut-être effectuée seule, tout comme elle peut être réalisée avec les 2 autres voyages de la même thématique.
Ces séances peuvent être utilisées à des simples fin de bien-être tout comme elles peuvent aussi être choisi dans un but de développement personnel.
Informations & Inscriptions
Taris éxonérés de T.V.A. (art. 293 B du CGI) - En cas d'annulation du participant l'acompte sera conservé
"Comme une barque tranquille"
Un voyage au cœur de soi | 35€ l'atelier d'1h30 | Acompte 15€ à l'inscription
Venez vous laisser tranquillement porter par une barque glissant sur la rivière de l'instant vers les rives secrètes d'un calme retrouvé.
Une relaxation guidée inspirant à transporter l’esprit, au fil de l’eau, vers un refuge silencieux de calme et de légèreté, suivi d’un voyage sonore et vibratoire prolongeant et renforçant les bienfaits de la relaxation.
"Le murmure du silence"
Un voyage au cœur de soi | 35€ l'atelier d'1h30 | Acompte 15€ à l'inscription
Venez parcourir les pages d'un livre précieux où l'esprit s'évade dans les murmures d'un silence intérieur.
Une relaxation guidée inspirant à s'unir à la quiétude de l'instant présent, suivi d’un voyage sonore et vibratoire prolongeant et renforçant les bienfaits de la relaxation.
"Un havre de paix"
Un voyage au cœur de soi | 35€ l'atelier d'1h30 | Acompte 15€ à l'inscription
Venez franchir le seuil d'un espace intérieur où le corps se dépose, le mental s'éclaire et l'émotion se pose...
Une relaxation guidée inspirant à regagner ce havre de paix en soi, suivi d’un voyage sonore et vibratoire prolongeant et renforçant les bienfaits de la relaxation.
Forfait 3 Ateliers
Acompte de 45€ | 90€ les 3 ateliers d'1h30
Règlement à l'inscription auprès d'Hélène et non en ligne | Possibilité de régler en 3 fois sur demande
Les précédents Voyages méditatifs sonores...
"Le trésors des étoiles" - 20 & 30/06/25
Gravir le sommet d'une éblouissante pyramide, guidés par le doux murmure des étoiles de l'estime retrouvée. Une relaxation guidée inspirant à retrouver les trésors enfouis au plus profond de son être
"La sagesse de la montagne" - 5 & 23/05/25
Découvrir le chemin qui s'offre à vous, le chemin vers toutes les richesses qui s'abritent au cœur de votre être... Une relaxation guidée inspirant à retrouver l'unité, l'harmonie & l'amour de soi
"Le jardin des possibles" - 7 & 25/04/25
Découvrir ce que son jardin aspire à nous révéler quant à notre formidable potentiel de transformation... Un conte inspirant à prendre conscience de l'incroyable étendue de vos possibilités, dans la réjouissance d'un voyage méditatif sonore...
"L'arc-en-ciel" - 3 & 21/03/25
Se libérer un espace où faire, ressentir et penser s'harmonisent pour retrouver leur propre équilibre. Un conte inspirant à la transformation en cheminant au travers des 7 couleurs de l'arc-en-ciel, dans la réjouissance d'un voyage sonore méditatif
"Le lieu magique" - 3 & 21/02/25
Transformer l'agitation en paix intérieure & revenir à soi. Un conte inspirant à apaiser son esprit... un lieu magique, propice au calme intérieur, dans l'enchantement d'un voyage sonore méditatif
"L'émerveillement" - 6 & 17/01/25
Se reconnecter à l'instant présent & réapprendre à l'apprécier. Un conte inspirant à voir le monde autrement, dans l'émerveillement d'un voyage sonore méditatif
Les séances visent à prendre soin de votre bien-être de façon Holistique (physique & psychique) ; elles diffèrent de toute approche médicale.
"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"
Voltaire
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Publié le 09 Juillet 2025
(Translated by Google) I was fortunate to be supported by Hélène, an exceptional sophrology therapist. Highly professional and a great listener, she established a valuable relationship of trust from the very first sessions, essential for in-depth work. Throughout my therapy, she provided me with genuine support, with constant kindness and great precision in her guidance. I often felt like I was confiding in a friend, as her approach was so humane, warm, and respectful. The sophrology sessions also brought me real relief and numerous benefits, both emotionally and physically. I can only warmly recommend this practitioner to anyone seeking well-being and quality support. (Original) J’ai eu la chance d’être accompagnée par Hélène, une thérapeute sophrologue exceptionnelle. Très professionnelle et profondément à l’écoute, elle a su instaurer dès les premières séances une relation de confiance précieuse, indispensable pour un travail en profondeur. Tout au long de ma thérapie, elle m’a apporté un véritable soutien, avec une bienveillance constante et une grande justesse dans son accompagnement. J’ai souvent eu l’impression de me confier à une amie, tant son approche était humaine, chaleureuse et respectueuse. Les séances de sophrologie m’ont également apporté un réel apaisement et de nombreux bienfaits, tant sur le plan émotionnel que physique. Je ne peux que recommander chaleureusement cette praticienne à toute personne en quête de mieux-être et d’un accompagnement de qualité.
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