Essentiel - Psychothérapie à Meaux

Les techniques de psychothérapie conduisent à retrouver un équilibre psycho-émotionnel en nous permettant d'activer nos capacités à nous comprendre, à changer l'idée et l'image que nous avons de nous-même, nos attitudes et la manière de nous conduire.

Conquérir notre autonomie, réaliser nos objectifs et ainsi retrouver confiance en nous et en nos capacités à faire des choix positifs dans notre existence, tels sont les objectifs de la psychothérapie en relation d'aide.

Telle que définie par Carl Rogers, psychologue humaniste américain, cette relation d'aide s'appuie sur :

• l'écoute : active et neutre (sans jugement, sans interprétation)
• l'empathie : accueillir vos propos avec bienveillance et compassion
• l'exploration : vous aider à identifier et explorer vos pensées, émotions et comportements
• la remédiation : vous aider à changer de manière constructive le regard que vous portez sur vous-même ainsi que votre relation à l'autre.

Chaque individu a en lui des capacités considérables à se comprendre, à changer l'idée qu'il a de lui-même, ses attitudes et la manière de se conduire ; il peut puiser dans ses ressources, pourvu que lui soit assuré un climat d'attitudes psychologiques "facilitatrices", déterminées ci-dessus, dans les fondements de la relation d'aide.

A l'issu de notre 1er RDV (anamnèse), je vous proposerai, suivant votre demande et vos besoins, un plan thérapeutique personnalisé. Votre accompagnement sera composé de plusieurs pratiques de psychothérapie, sophrologie, fleurs de Bach & soins énergétiques.

Rythme conseillé : 1 séance / toutes les 2 à 3 semaines