Essentiel - Thérapie & Soins Holistiques
Hélène Lesrel Turquin
Sophrologue - Meaux (77)
Femmes enceintes - Enfants, ados & adultes
Essentiel - Sophrologie à Meaux
Crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une approche psycho-corporelle, qui permet de détendre le corps et l’esprit. Elle puise ses sources dans le yoga, la méditation et la relaxation, guidant l''accompagné aux portes mêmes du sommeil...
Sophrologie
Je vous propose de vous guider :
- aux portes mêmes du sommeil afin de vous transmettre diverses techniques (respiration, détente, visualisation...),
- pour retrouver confiance en vous et en vos capacités à vivre positivement votre existence.
Aux portes du sommeil...
La voix du sophrologue & le rythme qu'il utilise (terpnos logos) amène aux portes mêmes du sommeil (niveau sophro-liminal).
A partir de ce niveau de conscience modifiée (à mi chemin entre veille et sommeil), le sophrologue guide vers diverses techniques de sophrologie & relaxation.
Bien-être & développement personnel
Les techniques de sophrologie & relaxation sont basées sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.
Ces techniques conduisent tant sur le chemin du bien-être que sur celui du développement personnel : elles apprennent à "faire des pauses", se ressourcer rapidement, prendre du recul face aux événements négatifs, ou encore positiver.
Déroulement des séances
A l'issu de notre 1er RDV (anamnèse), je vous proposerai, suivant votre demande et vos besoins, un plan thérapeutique personnalisé. Votre accompagnement sera composé de plusieurs pratiques de Psychothérapie, Sophrologie, Fleurs de Bach & soins énergétiques.
Rythme conseillé : 1 séance / tous les 15 j
"Il y a un monde à conquérir : vous !"
Vittoz
Réalisation & référencement
