Essentiel - Meaux (77) : Hélène TURQUIN : Psychothérapie, Sophrologie, Masso-relaxation, Fleurs de Bach

06 78 90 34 07
72 rue du fg St Nicolas, 77100 Meaux

Hélène TURQUIN

Sophrologie - Meaux (77)

Femmes enceintes - Enfants, ados & adultes

Essentiel - Meaux : les principes de la Sophrologie

Crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une approche psycho-corporelle, qui permet de détendre le corps et l’esprit. Elle puise ses sources dans le yoga, la méditation et la relaxation, guidant l''accompagné aux portes mêmes du sommeil...

Sophrologie

Je vous propose de vous guider :

  • aux portes mêmes du sommeil afin de vous transmettre diverses techniques (respiration, détente, visualisation...),
  • pour retrouver confiance en vous et en vos capacités à vivre positivement votre existence.

Aux portes du sommeil...

La voix du sophrologue & le rythme qu'il utilise (terpnos logos) amène aux portes mêmes du sommeil (niveau sophro-liminal).

A partir de ce niveau de conscience modifiée (à mi chemin entre veille et sommeil), le sophrologue guide vers diverses techniques de sophrologie & relaxation.

Bien-être & développement personnel

Les techniques de sophrologie & relaxation sont basées sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.  

Ces techniques conduisent tant sur le chemin du bien-être que sur celui du développement personnel : elles apprennent à "faire des pauses", se ressourcer rapidement, prendre du recul face aux événements négatifs, ou encore positiver.

Déroulement des séances

A l'issu de notre 1er RDV (anamnèse), je vous proposerai, suivant votre demande et vos besoins, un plan thérapeutique personnalisé. Votre accompagnement sera composé de plusieurs pratiques de Psychothérapie, Sophrologie et Fleurs de Bach.

Rythme conseillé : 1 séance / tous les 15 j

"Il y a un monde à conquérir : vous !"

Vittoz

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