Relaxation psycho-corporelle | Meaux (77) - Confiance & sérénité
Un accompagnement psycho-corporel en présentiel à Meaux ou à distance en visio… Pour retrouver calme et sérénité, mieux dormir et mobiliser vos ressources intérieures.
Hélène Lesrel Turquin
Sophrologue - Relaxologue en hypnose - Meaux (77)
Vous avez des difficultés à calmer le flot de vos pensées, à relâcher la pression ou à vous sentir serein et confiant face à une étape importante à venir et vous aimeriez pouvoir :
- Stress, anxiété : souffler, décompresser, relâcher les tensions,
- Fatigue, sommeil : faciliter l’endormissement, dormir plus paisiblement,
- Mobiliser vos ressources : vous préparer pour un examen, permis...
Les séances de relaxation psycho-corporelle
Ouvrir un espace de calme intérieur
Ouvrir un espace pour souffler, ralentir le flot des pensées, relâcher les tensions et progressivement entrer dans un état de détente.
Un espace de présence à soi, guidé par la voix & le rythme utilisés par le sophrologue relaxologue.
Un espace de calme intérieur pour mobiliser vos ressources et vous sentir plus serein et confiant.
Pour mobiliser ses ressources et avancer
Mobiliser ses capacités à "faire des pauses" pour entrer de plus en plus facilement dans un état de détente.
Apaiser son stress, s'endormir plus rapidement et se sentir globalement plus détendu.
Mobiliser ses capacités pour avancer, au fil des séances, en se sentant plus serein et confiant dans sa vie.
Le rythme des séances
Un accompagnement psycho-émotionnel pouvant intégrer différentes approches, selon vos besoins et ce qui vous convient, et respectueux du rythme de chacun :
- Séances suivies : être accompagné face à une difficulté, un mal-être récent ou ancien, une période de changement, de questionnement ou de transition, pour avancer pas à pas, selon vos besoins et vos attentes. => Fréquence conseillée : 1 séance / toutes les 2 à 4 semaines.
- Séances ponctuelles : revenir lorsque le besoin se fait sentir... => Fréquence conseillée : selon vos besoins
Les tarifs
T.V.A. non applicable (art. 293 B du CGI)
1ère séance d'accompagnement
Prenons quelques minutes...
5 à 10mn
offert
Ouvrir un espace pour faire un premier pas vers vous, le temps d’un échange d'une dizaine de minutes par téléphone ou en visio.
1ère séance : pré-adolescents & adolescents
1h à 1h15
65€
Un temps de rencontre avec vous et votre enfant pour recueillir les besoins de chacun. Un premier pas avec lui, pour ouvrir un espace à ce qu’il souhaite éclairer, apaiser ou libérer.
1ère séance : étudiants
1h15 à 1h30
70€
Un premier pas à la rencontre de ce qui vous amène, pour accueillir ce qui se présente et ouvrir un espace à ce que vous souhaitez éclairer, apaiser ou libérer.
1ère séance : adultes
1h15 à 1h30
75€
Un premier pas à la rencontre de ce qui vous amène, pour accueillir ce qui se présente et ouvrir un espace à ce que vous souhaitez éclairer, apaiser ou libérer.
Accompagnement psycho-émotionnel
Séances suivantes : pré-adolescents & adolescents
1h à 1h15
60€ à 70€
Tarif standard : 70€
Tarif ajusté : 60€ à 70€
Pour tout parent en études, en recherche d'emploi ou ayant besoin d'adapter le montant selon ce qui lui est possible
Séances suivantes : étudiants
1h15 à 1h30
75€
Séances suivantes : adultes
1h30
80€ à 95€
Tarif standard : 95€
Tarif ajusté : 80€ à 90€
Pour toute personne à temps partiel, en recherche d'emploi... ou ayant besoin d'adapter le montant selon ce qui lui est possible
Ma formation
Relaxologue, mon accompagnement s’inscrit dans le champ des thérapies brèves et s’appuie sur la sophrologie et la relaxation par l'hypnose, approches auxquelles j'ai été formée. Selon vos besoins, vos préférences et ce qui se présente au cours des séances, je peux faire appel à :
• la sophro-relaxation dynamique
• la sophrologie ludique
• la relaxation par l'hypnose
• les méthodes Vittoz & Schultz
• la psychothérapie
• les fleurs de Bach
Mes pratiques s’intègrent dans le cadre d’un accompagnement centré sur le bien-être des personnes ; elles se distinguent de toute approche médicale ou paramédicale.
"Il y a un monde à conquérir : vous ! "
Vittoz
